Hatha Yoga 

(Sanskrit Ha "Sonne" / tha "Mond")                             

 

Yoga bedeutet Einheit und Harmonie.

 

Yoga umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen und beschreibt grundsätzlich auch eine Lebenseinstellung.

Yoga dient zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden, Harmonie und zur Erweckung schlafender Fähigkeiten sowie zur Erweiterung des Bewusstseins.

Eine Yogastunde verbindet anstrengende Körperarbeit = Ha und Entspannung = tha, so wird durch die Yogapraxis eine Einheit zwischen Körper und Geist geschaffen.

 

 

 

 

 

 

Yoga wirkt...  Probiere es aus!

 

PDF - Studie Yoga im Licht der Wissenschaft
 

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