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Namaste‘ und Herzlich Willkommen auf der Seite von bhoga yoga in Ebstorf.
Ich vermittle die Lehren des Yoga in moderner und lebensnaher Form für den Menschen von heute.
Ich möchte Dir nicht nur Yogahaltungen zeigen, die Deinem Körper gut tun, sondern Dir ein ganzheitliches Konzept anbieten, mit dem Du dein körperliches und seelisches Gleichgewicht finden kannst. Es bereitet mir große Freude dem ganzen Potenzial eines jeden Schülers Raum zu geben. Um die Stunden abwechslungsreich zu gestalten lasse ich Elemente aus dem traditionellen Shivananda Yoga, Elemente aus dem Iyengar Yoga mit modernen Yin Yoga und dynamische Formen zu einer Symbiose verschmelzen.
bhoga: (Sanskrit:भोग- bhoga m.) Vergnügen, sinnlicher Genuss, Lebensfreude
Den Körper als Tempel zu betrachten und auf freundliche und achtsame Weise mit ihm umzugehen, ist der Grundgedanke dieser Philosophie. Durch das Praktizieren von Yoga geben wir der Lebensfreude Raum, erleben ein neues positives Körpergefühl und können dadurch das Leben selbst in einer neuen Qualität wahrnehmen.
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Warum Yoga?
Das Schöne, jeder kann Yoga üben. Das allein, kann schon ein Grund sein dies zu tun. Natürlich gibt es eine Menge anderer Gründe warum wir Yoga üben. Durch das praktizieren von Yoga können sich viele positive Veränderungen einstellen. Wir lernen vernünftig durchzuatmen, wenn wir es brauchen. Yoga hilft Stress abzubauen und Ruhe zu finden. Beschwerden wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder auch Haltungsprobleme können positiv beeinflusst werden. Das Körpergefühl kann sich verbessern und schafft einen klaren Geist. Nicht jede Yogastunde wirkt gleich, auch die gleiche Yogastunde wirkt nicht auf alle Menschen gleich. |
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