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Liebe Yoga Neulinge
Du hast noch nie Yoga gemacht und du denkst du musst besonders beweglich sein? Das ist bei mir nicht der Fall, die Beweglichkeit kommt mit der Übung.
Bei mir erhälst du eine sorgfältige Einführung in die wichtigsten Körper- und Atemübungen, Entspannungstechniken und Wege der Meditation.
Yoga wirkt!
Du kannst für den sanften Einstieg den Rücken Kurs am Dienstag oder Yoga sanft Kurs am Montag buchen, diese sind auch für Anfänger gut geeignet. Hast Du noch nie Yoga praktiziert, bist aber schon sehr sportlich und hast eine gute Körperwahrnehmung, dann kannst Du auch bei den übrigen Yogakursen mit einsteigen.
Was du brauchst?
Einfach etwas Bequemes zum Anziehen, zu empfehlen ist Sportkleidung.
Wichtig ist, ein Mal pro Woche.
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zum sanften Üben auch für Anfänger in Ebstorf...
Yoga sanfter* 17:45 Uhr Montag
Rücken Yoga* 18:00 Uhr Dienstag |